Start: Di., 10.09.2024, 18.15 - 19.15 Uhr

Dauer: 10 Einheiten, 1x wöchentlich (außer 1. und 22.10.24)

Location: Physio Meurer, 65520 Bad Camberg

Anmeldeschluß: 3. September 2024

Energieaustausch: 129,-€

Limitierte Plätze

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Für Anfänger sowie für Anfänger mit Vorkenntnissen geeignet.

Bitte bring lockere, bequeme Kleidung, warme Socken und eine Yoga-/Isomatte mit.

Du hast genug von stressigen Arbeitstagen und sehnst dich nach ein bisschen Entspannung? Dann ist mein Qi Gong Kurs "Relax After Work" genau das Richtige für dich!

Was ist Qi Gong? Qi Gong ist eine alte chinesische Praxis, die sanfte Bewegungen, Atemübungen und Meditation kombiniert. Es hilft dir, deine Lebensenergie, das Qi, in Balance zu bringen und deinen Körper sowie Geist zu stärken. Qi Gong ist nicht nur gut für deine körperliche Gesundheit, sondern auch ein echter Stresskiller.

Warum After Work Relax? Wir wissen, wie stressig das Arbeitsleben sein kann.

Deshalb habe ich diesen Kurs speziell entwickelt, um dir zu helfen,

• nach einem langen Arbeitsag abzuschalten,

• Stress abzubauen

• alle Anspannung einfach fallen zu lassen

• geistige Ruhe zu fühlen

• neue Energie zu tanken.

  Die Übungen sind leicht zu erlernen und für jeden geeignet, egal wie fit du bist.

Was erwartet dich?

• Sanfte, fließende Bewegungen, die deinen Körper entspannen und deine Körperwahrnehmung verbessern

• Atemtechniken, die deinen Geist beruhigen und Stress reduzieren

• Meditative Übungen, die dir helfen, deine innere Balance zu finden und dich zu konzentrieren

• Eine ruhige und entspannte Atmosphäre, in der du den Alltag hinter dir lassen kannst

Melde dich an und gönn dir eine Auszeit. Entspanne dich, tanke neue Energie und finde deine innere Ruhe im "After Work Relax" Qi Gong Kurs.

Ich freue mich auf dich!

Melanie