Qi Gong
Innere Balance - Geistige Klarheit und Ruhe finden
Qi Gong
Qi Gong ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Qi Gong bedeutet die Arbeit mit der Lebens-Energie.
Mit sanften fließenden Bewegungen führst du deine Lebensenergie durch deinen Körper. Entspannung, Bewegung und Ruhe wechseln sich hierbei ab.
Mit Entspannung ist sowohl die geistige als auch die körperliche Entspannung gemeint. Wer sich geistig entspannen kann, wird zu körperlicher Entspannung kommen.
Oft sind unsere alltäglichen Gedanken wie eine Horde wilder Affen. Mit Qi Gong geben wir den Ablenkungen keinen Raum und sind nur im Hier und Jetzt bei den Übungen. Wir kommen zu einer geistigen Ruhe und zu einem klaren Bewußtsein. Das klare Bewußtsein bedeutet die Reinigung des Geistes, also eine geistige Klarheit.
Entspannung und Ruhe wirken wechselseitig aufeinander. In einem entspannten Körper kann dein Qi (deine Lebensenergie) frei und ungehindert fließen. Ein entspannter Körper und Geist ist voll frischer Energie und offen für Neues.
Leite dein Qi.
Du fühlst dich nach Qi Gong
gestärkt und erfrischt
entspannt
in geistiger Klarheit und Ruhe
ausgeglichen
in deiner eigenen Energie
in deiner eigenen Mitte angekommen
Dir gefällt die Vorstellung von mindestens einer der Emotionen, dann buch dir hier deine Me-Time mit Qi Gong
„.“Man kann den Menschen nichts beibringen.
Man kann ihnen nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.
Galileo Galilei
—
