Gestärkt im Winter mit Qi Gong
Gestärkt in der kalten Winterzeit
Die kalte Jahreszeit im Winter zehrt oft sehr an unseren eigenen Energiereserven. Auch wenn in der westlichen Welt im Januar der Startschuß für alles Neue beginnt, so haben wir nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) immer noch Winterzeit - Zeit des Rückzugs. Wir dürfen hier noch unsere Energie sammeln und mehr bei uns sein als im Außen.
Heute zeige ich dir, wie du dich für die kalte Winterzeit mit einer wundervollen Qi Gong Übung stärken kannst.
Im TCM sind die Jahreszeiten bestimmten Elementen zugeordnet. Jetzt im Winter haben wir das Element Wasser. Jedem Element sind bestimmte Organe zugeordnet. Im Winter, Element Wasser, haben wir hier den Fokus auf die Nieren.
Organe nach TCM in der Winterzeit
Die Nieren werden nach TCM als Fundament des Lebens betrachtet. Sie stehen also für zahlreiche grundsätzliche Aufgaben, ohne die die anderen Organe und der gesamte Organismus nicht existieren können.
Die Niere ist mit dem Innersten vom Menschen verbunden, dem Gehirn, dem Mark und den Knochen.
Es ist unser Lebensakku. Wenn wir immer wieder zu viel Energie aus dem Akku entnehmen, haben wir sehr schnell Symptome wie dauerhafte Erschöpfung, geringes Energielevel, Schlaflosigkeit, frühere Alterserscheinungen wie Arthrose, Knochen- Gelenkbeschwerden, Rückenbeschwerden, Nachlassen der Sehkraft oder Vergesslichkeit.
Aber auch Wechseljahr-Symptome wie dünneres Haar, brüchige Nägel, Hitzewallung, Nachtschweiß, Stimmungsschwankungen, schlechte Verdauung, Gewichtszunahme hängen meist mit der Nierenfunktion zusammen.
Daher dürfen wir immer unsere Nieren gut unterstützen.
Support für deine Nieren
Als Zusatzsupport für die Nieren nehme ich gerne ätherische Öle von doTERRA, weil diese 100% naturrein sind, frei von Pestiziden, Füllstoffen oder anderen chemischen Zusätzen.
Zur Unterstützung der Nieren- und Gallenblasenfunktion nehme ich gerne das Öl Juniper Berry (Wachholderbeere). Es hat einen holzigen Duft und ich gebe es vor meiner Qi Gong Übung auf die Nierenregion und die Pulspunkte sowie auf den Nieren-Punkt 1.
Du willst mehr über die Öle wissen dann ist der Öle Starterguide genau das Richtige für dich.
Wenn du auf natürliche Weise dein Leben verändern und dich unterstützen möchtest, dann sind diese Starter-Kits ein super Einstieg für dich:
🌿 Starter Kit für Nieren-Support
🌿 Starter-Kit für körperliche Themen
🌿 Starter-Kit für emotionale Themen
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Du findest Qi Gong und TCM interessant für deine alltägliche Selbstfürsorge? Dann schau gern bei meinen Kursen und Workshops vorbei oder hol dir die neuesten Updates dazu in meinen Qi - Letter. Ich freu mich auf Dich!
