Frühjahrsputz mit Darm-Detox
Frühjahrsputz mit Darm-Detox
Frühjahrsputz mit Darm-Detox klingt erstmal ziemlich unsexy, wenn es um die Vorfreude auf Frühling und wärmende Sonnenstrahlen geht.
Warum ein Frühjahrsputz mit Darm-Detox?
Die Tage werden wieder länger und die Sonne spendet immer mehr wärmende Kraft. Yang-Energie ist wieder mehr zu spüren, die alles nach außen und oben sprießen läßt. Wir sehnen uns wieder nach mehr Leichtigkeit und Schwung in unserem Leben. Das Element Holz ist nach TCM nun vorherrschend. Diesem Element ist das Organ Leber zugeordnet.
Auch wir haben das Gefühl, dass wir nun mehr nach außen gehen wollen, aber oft fühlen wir uns eher müde und schlapp. Das hängt meist damit zusammen, daß wir in unserem Darm noch viele Schlacke aus der Winterzeit mit uns tragen, was uns träge macht. Dies kann z.B. von zu viel Fett, Fleisch, Zucker, Alkoholkonsum kommen.
Wichtig zu wissen; im Darm liegt dein Immunsystem. Wenn deine Darmgesundheit nicht gerade optimal läuft, dann kommt es oft zu Symptomen wie Magen-Darmeschwerden, Energielosigkeit, Atemwegsbeschwerden wie z.B. verstopfte Nase.
Außerdem hängen deine Hormone noch etwas hinter dem Frühlingserwachen hinterher, was auch zu der bekannten Frühjahrsmüdigkeit führt.
Was du tun kannst, um dich startklar für den Frühling zu machen
Das Frühjahrsorgan Leber liebt viel Grün. Baue in deinen Essensplan viel frische Kräuter und grünes Gemüse ein, wie z.B. Spitzkohl, Mangold oder Brokkoli bringt die Holz-Energie in uns zum Schwingen. Die aufstrebende und dynamische Energie des Frühlings durch ihre langgestreckte und hoch gewachsene Form (beispielsweise Lauch, Gurke, Spargel oder Frühlingszwiebeln), wie auch durch ihr schnelles Wachstum, wie zum Beispiel das von frischen Sprossen gefördert.
Deine Leber freut sich über diese Entgiftungskur und dadurch erhältst du neue, frische Energie und Leichtigkeit.
Support TIPP:
Entgifte deine Leber und lasse Altes los mit einem warmen Leberwickel und ätherischen Ölen wie Cypress oder Zendocrine.
Wenn du eine angeleitete Detox-Kur machen möchtest, dann melde dich gern bei mir. Die Cleanse and Restore Kur im Frühjahr beginnt bald. Bereite dich mit dem passenden Support aus ätherischen Ölen und Supplements vor.
Hier geht’s zu deinem Cleanse & Restore Kit
Hier bekommst du noch eine Qi Gong Übung, die deine Leber beim Entgiften unterstützt:
Schau dir das Video an!
Du findest Qi Gong und TCM interessant für deine alltägliche Selbstfürsorge? Dann schau gern bei meinen Kursen und Workshops vorbei oder hol dir die neuesten Updates dazu in meinen Qi - Letter. Ich freu mich auf Dich!
